本報訊(記者劉元聰)“冬天能暖身,夏天不怕曬,又是有氧運動,最能減脂。”這幾天,家住徐東24歲的溫小姐開始爬樓梯減肥,但爬了兩天便感覺腿部酸痛。這讓她的家人有點擔心:“爬樓減肥會不會對膝蓋有傷害呢”
- Apr 25 Fri 2014 15:41
爬樓梯減肥 強度不要過大
本報訊(記者劉元聰)“冬天能暖身,夏天不怕曬,又是有氧運動,最能減脂。”這幾天,家住徐東24歲的溫小姐開始爬樓梯減肥,但爬了兩天便感覺腿部酸痛。這讓她的家人有點擔心:“爬樓減肥會不會對膝蓋有傷害呢”
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